ЧАСТНАЯ ПРАКТИКА
СПЕЦИАЛИСТА ПО ПСИХОТЕРАПИИ
Я Светлана Дремач, психолог
и сертифицированный специалист
по психотерапии экзистенциального направления.
Ко мне обращаются, когда переживают трудные периоды жизни, сталкиваются со сложностями в отношениях или хотят лучше понять себя.
Работаю индивидуально со взрослыми и веду терапевтические группы. Принимаю в Риге и онлайн.
Сфера моей практики
Я работаю с людьми, испытывающими различные трудности в жизни:
Перемены в жизни: эмиграция, развод, рождение ребёнка, потеря работы или болезнь - когда привычные опоры меняются и нужно осваиваться в новых обстоятельствах.
Жизненные кризисы и вопросы смысла: когда прежние цели перестают быть важными, возникает растерянность и трудно понять, как жить дальше.
Неудовлетворённость собой и своей жизнью: ощущение, что живёте не так, как хотелось бы, теряете связь со своими желаниями или не находите места для того, что вам дорого.
Утрата и горевание: смерть близкого человека, расставание, потеря значимых отношений.
Сложный выбор: когда трудно понять, чего вы хотите, принять решение и встретиться с его последствиями.
Тяжёлые эмоциональные переживания: обида, вина, злость, подавленность, чувство пустоты или потеря интереса к жизни.
Трудности в отношениях: одиночество, нехватка близости, конфликты, сложности с доверием и личными границами. Созависимые отношения, в которых трудно учитывать собственные потребности, отказывать, выдерживать дистанцию или выходить из болезненно повторяющихся ситуаций.
Отношения между родителями и детьми: непонимание, напряжение, трудности взросления и отделения.
Тревога и панические переживания: постоянное беспокойство, внутреннее напряжение, панические атаки, страх их повторения, избегание ситуаций, которые прежде были привычными. В том числе - при диагностированных тревожных и паническом расстройствах.
Трудности в отношениях с едой и собственным телом: болезненное недовольство внешностью. Я также работаю с людьми с расстройствами пищевого поведения.
Я также работаю с людьми, которые получают психиатрическую помощь. Психотерапия может быть частью помощи наряду с наблюдением у психиатра и назначенным лечением.
Не обязательно заранее точно формулировать свой запрос. Можно прийти с ощущением, что вам трудно, и постепенно разобраться в этом вместе.
Обо мне
Я родилась и выросла в Москве, сейчас живу и работаю в Латвии. Практикую с 2014 года, с 2017 года веду частную практику.
Мой профессиональный путь связан с интересом к человеку и его отношениям - с собой, другими людьми и миром. Экзистенциальный подход стал для меня основой практики и важной частью собственного понимания жизни. В работе я опираюсь на феноменологический метод — внимательное исследование вашего опыта и того, как вы переживаете происходящее.
Продолжаю учиться, регулярно участвую в супервизиях, жизни психотерапевтических сообществ и профессиональных обсуждениях. Для меня это возможность осмыслять свою работу, замечать её ограничения и оставаться открытой к новому опыту.
Участие в сообществах
Образование
2021-2025
Групповая терапия
HEPI, Бирштонас, Литва
Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии. Программа «Групповая психотерапия».
Получен сертификат о завершении базового уровня. Выполнение требований для получения диплома продолжается.
2014-2019
Экзистенциальная терапия
HEPI, Бирштонас, Литва
2014-2016
Магистр консультативной психологии
SPPA, Рига, Латвия
2001-2004
Высшее образование
МПГУ, Москва, Россия
Институт гуманистической и экзистенциальной психотерапии. Программа «Экзистенциальная терапия».
Получен диплом о профессиональном образовании.
Международная высшая школа практической психологии.
Магистерская программа «Консультативная психология».
Получена профессиональная степень магистра в консультативной психологии и квалификация психолога-консультанта.
Московский педагогический государственный университет
Специальность «Психология и педагогика».
Получена квалификация: преподаватель педагогики и психологии в средних специальных учебных заведениях.